コーヒータイムは心にも体にもいいんだって

コーヒーを1日に4~5杯飲むと、
死亡リスクが12%も低下するとの記事を見つけました。
コーヒーを1日4~5杯飲む男性 死亡リスクが12%低下と判明 – ライブドアニュース

ノンカフェインのコーヒーでも同様の結果が出たそうなので、
カフェイン以外の抗酸化物質や、
フィトケミカル(植物由来の栄養素)が影響されていると書いていますが、
心理的なものも大きいかも。

私もコーヒー大好きですが、
淹れるところから楽しんでいます。
なんだかホッとするし、
飲む前の淹れる時間から香りを楽しんだり、
湯をかけて蒸らしている時の、
ブクブクっとした泡を見ていると癒されるんですよね。

スタバなどでおしゃれにコーヒーを楽しむのもいいですが、
自宅で香りに包まれながらハンドドリップを楽しむのもいいですよ。

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