体育の日

100キロウォークの翌日、案の定全身筋肉痛で、午前中はダウン。

午後からぼちぼちと行動開始。
前日、友人のリンパの先生から、お風呂に入った時に脚の付け根と、膝の裏を下から上にマッサージするといいよ。とアドバイスを受けていたので言われた通りにする。
そのせいか、いくぶん楽みたい。ありがとうリンパの先生(^0^)/

このままゆっくりしとけばよいものの、夕方方から瀬戸内国際芸術祭を見に行くために倉敷へむかう。
今夜は車中泊です。

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tegecat

Webや動画の製作、PCに関することを仕事にしています。また、トレイルランニングや野菜づくり、料理なども楽しんでいます。