体育の日

100キロウォークの翌日、案の定全身筋肉痛で、午前中はダウン。

午後からぼちぼちと行動開始。
前日、友人のリンパの先生から、お風呂に入った時に脚の付け根と、膝の裏を下から上にマッサージするといいよ。とアドバイスを受けていたので言われた通りにする。
そのせいか、いくぶん楽みたい。ありがとうリンパの先生(^0^)/

このままゆっくりしとけばよいものの、夕方方から瀬戸内国際芸術祭を見に行くために倉敷へむかう。
今夜は車中泊です。

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この記事を書いた人

無理せず楽しく、手作りの小さな暮らしを大切に。
アラカンの「つづく生活」実践者です。
半自給自足を目指しながら、仕事・趣味・家のことをコツコツ楽しんでいます。
日々を淡々と綴ることで、人生を整えるヒントが見つかればと思っています。

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