健康が大切!(今さらながら)

体力勝負です。
気力、体力、知力。
維持する努力も大切。
これが一つでも欠ければ弱い自分に負けてしまいます。

だから、がんばる努力だけじゃなくって健康を維持する食事や睡眠も考えないといざというときに考えられない、踏ん張りが利かない。

と、今実感しています。

この記事を書いた人

tegecat

Webや動画の製作、PCに関することを仕事にしています。また、トレイルランニングや野菜づくり、料理なども楽しんでいます。