宇宙から見たらみんな同じ

ブログ

2016 STY 初挑戦の巻–その1

いよいよやって参りました。 UTMBへ向けての大きな第一歩となるビッグレース。 STY。 その名の通り、 静岡から山梨を周ります。(Sizuoka To Yamanashi) 友人がUTMF(こちらは富士山を1周)に参加 …

羽田についたらなんと雨

UTMFを見据えてのSTYの準備

三連休の中日。 ここ北九州市は台風の影響で朝から大雨です。 そんな日は身体の方はレストと割り切って、 今やれることをしっかりやることにしました。 来年のUTMFに向けての予行練習と思い、 レギュレーションをしっかり読み込 …

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心拍トレーニングについて調べました

先日のサマーキャンプで習った心拍トレーニング。 その際、わからない言葉もあったのでちょっと調べてみました。 今回整理するのは4つの心拍数値。 最大心拍数 文字通り運動時に心臓が1分間に何回血液を送ったかという回数。 AT …

LT値のトレーニング

近所のいい練習場所の玄海遊歩道

玄海遊歩道ってご存知ですか? 北九州市若松区にある東は高塔山から石峰山、 西はグリーンパークへかけての約12キロの遊歩道です。 私は近所ということもありよく走りに行くコースなのですが、 なかなか面白いコースです。 ただ、 …

高塔山からの眺望

Ktai EntryからWordPressへメール投稿できなくなったとき

8店舗ある飲食店のお客さまのところで、 ランチ情報を毎日ブログでアップし更新していただいています。 いちいちPC立ち上げるのも面倒ですし、 スマホからサクッとかんたんに更新していただくために、 Ktai Entryという …

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