朝からジョギング

朝方ならそんなに暑くもないだろうとたかをくくって10キロほど走りました。
その間妻は5キロウォーキングをしました。
私は大丈夫でしたが、妻が軽い熱中症になってしまいました。
夏場の水分補給は大切ですよね。
しかも今日は30度を越えていたみたいで、ますます甘く見ていました。
ヤパイヤパイ。
今度は気をつけよう!!

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この記事を書いた人

30代で独立、妻への腎移植、自身もIgA腎症に。トレラン大好きだった自営業者です。病気やお金の不安があっても生活は続く。夫婦で60代を迎えるにあたり、福岡で小さな畑を耕し半自給自足の丁寧な暮らしへ。「急がない。でも、やめない。」をモットーに好きなことをぼつぼつ。ブログと音声配信もやってます。

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