ランニング– category –
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トレイルランニング中の電解質摂取に何を使っていますか?
夏場なら気をつける水分補給と電解質の補給。 冬場は発汗量も少ないしついつい忘れがちですが、 気温は低くても汗はかくもの。 そう言う私もつい先日、笠戸島のレースで足をつりかけてしまいました。 水はしっかり取っていたと思うのですが、 電解質の事は... -
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パワージェルショッツの取り扱いを始めました
お知らせしていましたが、 補給食の取り扱いを始めました。 第1段は、 パワーバーの パワージェルショッツです。 これはパワージェルと同等の成分をグミの形状にしたものです。 ジェルを何本も食べるのはちょっとという方や、 噛んでお腹に入れたいという... -
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宝満山から英彦山へ向けて修験道トレイルを行ってきました–その2
スタートしておよそ13時間30分。 道の駅小石原に到着しました。 道の駅小石原ではOGSさんの友人の方お二人が私設エイドを開いてくださり、 久しぶりに温かいものを頂くことができました。 こういうときに一番人気はカップヌードルカレー味。 めちゃくちゃ... -
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宝満山から英彦山へ向けて修験道トレイルを行ってきました–その1
今年初のトレイル投稿です。 今年は週1ブログ更新を目指し頑張ってまいります。 どうぞよろしくお願いします。 さて今年最初の山は修験道からスタートです。 行ったのは1月7日8日。 山伏好きのOGSさんから、 宝満山と英彦山を繋ぐルートを一緒に行かない?... -
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昨年のアクティビティと今年のレース日程
STRAVAご存知ですか? 自分の走ったルートを残せたり、 登録しているユーザーと繋がったりできるアスリート版のSNSみたいなもんです。 (僕の認識が間違っていたら誰か教えてください) ランナーよりもバイクで使う人が多いようですね。 私は普段のログを...