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2016 UTMF STY 初挑戦の巻–その1
いよいよやって参りました。 UTMBへ向けての大きな第一歩となるビッグレース。 STY。 その名の通り、 静岡から山梨を周ります。(Sizuoka To Yamanashi) 友人がUTMF(こちらは富士山を1周)に参加するので、 一緒に前々日から東京入りしました。 北九州か... -
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UTMFを見据えてのSTYの準備
三連休の中日。 ここ北九州市は台風の影響で朝から大雨です。 そんな日は身体の方はレストと割り切って、 今やれることをしっかりやることにしました。 来年のUTMFに向けての予行練習と思い、 レギュレーションをしっかり読み込み必須装備品をパッキングし... -
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高倉山に登ってきました
友人に連れられて高倉山につれてきてもらいました。高倉山は小倉北区の足立山の東に位置する山で、今回初めて登りました。前日まで降った雨で川の水量もいつもよりも多いとのこと。 まずは中腹の登山道から企救三山縦走のルートまで登ります。それにしても... -
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心拍トレーニングについて調べました
先日のサマーキャンプで習った心拍トレーニング。 その際、わからない言葉もあったのでちょっと調べてみました。 今回整理するのは4つの心拍数値。 最大心拍数 文字通り運動時に心臓が1分間に何回血液を送ったかという回数。 AT値 無酸素性作業閾値 運動... -
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近所のいい練習場所の玄海遊歩道
玄海遊歩道ってご存知ですか?北九州市若松区にある東は高塔山から石峰山、西はグリーンパークへかけての約12キロの遊歩道です。 私は近所ということもありよく走りに行くコースなのですが、なかなか面白いコースです。ただ、ちょっと分かりづらい分岐もあ...