今日も仕事でした。
しかしいつもより体調が良かったので、久しぶりにランニング。
あまり無理をしないように３０分程度のコースを選択。
思ったよりも体って覚えているんですよ。
最初は息が上がらないように押さえながらゆっくりとジョッグ。
だんだんと息が苦しくなくなったら、
徐々にペースアップ。
あ～、もうヤバいっていう所まであげたら少し落として、
そのペースをキープ。
意外と走れたので素直に嬉しかったです。
こりゃ来週は倍位の時間を走ってみようかな。
ずっと走れなくていきなり走ると、
たいてい全然走れなくてがっくりするのですが、
いやいや今日は嬉しかったです。
で、なんで急に走ろうかと思ったかというと、
今日宗像・福津市で実業団女子駅伝西日本大会が行われ、
アテネ五輪金メダリストの野口みずき選手が、
所属チームのシスメックスから出場しました。
その走りは素晴らしいもので、見事区間１位の快走でした。
ページが見つかりませんでした – 47NEWS（よんななニュース）
幾多の苦難を乗り越えての再起ですから、テレビを見ていても感動してしまいました。
ぜひロンドン五輪の選考レースの大阪大会でも頑張って、
代表の座をつかんでいただきたいと思います。
こういうシーンを見るとねぇ～、
ダメなんですよね。
人間が単純なもので走っちゃうんですよね。
でも運動ってストレス発散には丁度いいし、
きっかけが大事ですものね。
何事にも。
さぁ、明日から新しい週の始まりです。
誰かをハッピーにするいい仕事を目指して頑張ります。
コメント
コメント一覧 （2件）
走るの苦手な謎です。夫も走れると嬉しそうに、3周走ったよ！と話します。
決めたコースがあるらしいのですが、興味が無いので1周がどれだけなのか分かりません＾＾；
1年の一番の楽しみは、箱根駅伝だそうです＾＾；
5月からテレビの無い生活をしているのですが、今度のお正月の駅伝をどこで見ようか悩んでいました（笑）
一応テレビは有るにはあるんですけど、お風呂場に15センチほどのやつなので・・・
テレビのない生活ですかぁ～。
どうですか？
不自由ってないです？
ちょっと興味があります。