楽しい気持ちになる方法

近ごろ妻に教えてもらって続けていることがあります。
それは朝起きて、
昨日楽しかったことを思い出すということです。
なんでも妻がラジオで聞いたことらしいのですが、
なるほど、これは結構効果がありますよ。

悪いこととか気になることって、
ついつい引きずるものでしょ。
どうしてなんでしょうね?
考えていても
どうにかなるもんじゃないって分かっているんだけれど、
ついついね。やっちゃうもんですよね。

でもね、
この昨日の楽しいことを思うという、
単純な方法なんだけれど
とってもいいです。

毎日楽しいことばかりがあるものではないですよね。
でも楽しいことは探せば必ずあるもんです。
それを探す作業がいいですよ。
ずるずると悪いことを考えないようになります。
是非おすすめします。

明日も今日あった楽しいことを思い出しますよ。
今日も一日幸せでしたからね。

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この記事を書いた人

無理せず楽しく、手作りの小さな暮らしを大切に。
アラカンの「つづく生活」実践者です。
半自給自足を目指しながら、仕事・趣味・家のことをコツコツ楽しんでいます。
日々を淡々と綴ることで、人生を整えるヒントが見つかればと思っています。

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