朝からジョギング

朝方ならそんなに暑くもないだろうとたかをくくって10キロほど走りました。
その間妻は5キロウォーキングをしました。
私は大丈夫でしたが、妻が軽い熱中症になってしまいました。
夏場の水分補給は大切ですよね。
しかも今日は30度を越えていたみたいで、ますます甘く見ていました。
ヤパイヤパイ。
今度は気をつけよう！！