先日のハーフマラソンから数日。
膝の痛みもやっと引いてきたので、５日ぶりのランニング。恐る恐るでしたが大丈夫みたい。よかったです。
ただ私の場合、痛いほうの右ひざは数年前スキーで前十字靭帯断裂という爆弾を抱えているのでちょっと怖い。
一応手術もそのとき済ませてあるのでぐらつきはないのですが、やっぱり長距離を走ると少しずつぐらつきがあるようです。
そのためテーピングを巻こうかとも思ったのですが、ほぼ毎日走るので走るたびにテーピングするのも面倒だなぁーと思っていたところ、サポーターでもなかなかいけそう。
なかなかよさげなのがこれ、
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もう少し調べてみよう。
