からだと習慣（不完全な体と付き合う部屋）– category –

がんばりすぎない、でも諦めない。夫婦で「腎臓病」と付き合いながら、好きの力でつづける健康習慣。
妻への生体腎移植（ドナー経験）と、私自身のIgA腎症の発症。不完全になってしまった体と、仲良くご機嫌に付き合うための習慣を綴っています。元世界最大級の大会（UTMB）を目指したトレランランナーとしての100マイルの情熱から、今の「トコトコ近所の5キロ」のランニングへ。義務感の運動ではなく、自分を喜ばせるための最高に前向きな健康論をお伝えします。


[まずはこちらから：100マイルから5キロへ。夫婦で辿り着いた健やかな『からだと習慣』]