計るだけダイエットを始めてもうすぐひと月

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先月から始めた計るだけダイエット。

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版

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順調に右肩下がりの曲線を描き、
ピーク時よりも4キロほど痩せました。
やれば出来るもんだ( ̄ー ̄)ニヤリ

で、もう少しモチベーションを保つために体重計を購入しました。

今までのものも同じくタニタでデジタル表示だったのですが、
200グラム単位で上がり下がりがあまりにも大雑把。
今度の体重計は念願の50グラム単位で測ることが可能です。

で、最初に設定しておくと乗るだけでいいんです。
以前のは設定しても登録者のボタンを押してそれから乗る。
すると体重が表示され数秒後体脂肪率がわかるというもの。
しかもバックライト無しの液晶だったため、
夜暗い時などわざわざ明かりをつけて(しかもパンイチ姿!)乗らなきゃならなかったのですが、
こんどはバックライト付きの液晶のため暗いところでも大丈夫。
乗ると登録者の誰かということがすぐ分かり、
前回の測定よりも上がっているか下がっているかが分かります。
まぁ、見ているのは体重だけなので、
体脂肪率などはどうでもよいのですが、
あればあったで参考にはなるので便利です。

さぁこれから天高く馬肥ゆる秋。
この調子で数多の誘惑に負けることなく適正体重に戻りたいものです。

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