楽しい気持ちになる方法

近ごろ妻に教えてもらって続けていることがあります。
それは朝起きて、
昨日楽しかったことを思い出すということです。
なんでも妻がラジオで聞いたことらしいのですが、
なるほど、これは結構効果がありますよ。

悪いこととか気になることって、
ついつい引きずるものでしょ。
どうしてなんでしょうね?
考えていても
どうにかなるもんじゃないって分かっているんだけれど、
ついついね。やっちゃうもんですよね。

でもね、
この昨日の楽しいことを思うという、
単純な方法なんだけれど
とってもいいです。

毎日楽しいことばかりがあるものではないですよね。
でも楽しいことは探せば必ずあるもんです。
それを探す作業がいいですよ。
ずるずると悪いことを考えないようになります。
是非おすすめします。

明日も今日あった楽しいことを思い出しますよ。
今日も一日幸せでしたからね。

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この記事を書いた人

パソコンとネットの何でも屋さん兼農家見習い中
2021年に奥さんに腎移植して人生の価値観が大きく変わりました
何が起きても諦めずに生き抜く力が一番大切
時々ブログも書いてます

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