続けるための上手な目標の置き方

目標って置き方にコツがいると思うんですよね。

いきなりゴールのところに目標を置いたりすると、「あと何キロ？」とか「あと何時間？」とか、いらないことを色々と考えたりします。

そうじゃなくってちょっと先くらい、ちょっと長いところなんかを目標にするとがんばれちゃったりするんですよね。

それを継続していくことで知らないうちにずっと前に進んでいける。
そういう「ちょっとムリ」とか「ちょっと先」とかを利用すると、続けることが苦しくなくなるんじゃないかなと思うのです。