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ランニングと食べ物

ぶち走りたくなったので第1回JAL向津具(むかつく)ダブルマラソンに出場してきました–番外編

今回初ウルトラマラソンに参加して思ったことを、 備忘録として書いておこうと思います。 手ぶらじゃやはり無理でした ウルトラマラソンはトレールランニングに比べエイド間隔が短く、 水やフードが得やすいので装備品が軽装でも走れ …

むかつくダブルマラソン

第1回JAL向津具(むかつく)ダブルマラソンに出場してきました–その2

ランナーは早起きです 数日前から日曜日だけ雨マークが取れなかった天気予報は外れたようで、 目が覚めるとまずまずの空模様。 午前3時30分に起床し、さっさと準備に取り掛かります。 レース前2時間半前には食事をとっておきたい …

やったぜ!ゴール!!

北九州峠ランニング100k(仮)–番外編

準備について これが今回持って行った装備品です。 上の写真から実際には持っていかなかったものもありますが、 基本的に大会と同じ装備で練習をすると、 良い点や悪い点が分かるので準備をする際の参考になります。 今回のロング走 …

口にするものとランニングとの関係

トレイルランニングを始めてから、 食べるということにより興味をもつようになった。 もちろん、今までも食べること、飲むことは大好きだったけれど、 好きなモノを食べるということではなく、 動き続けるために効率よく栄養を摂取す …

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